ってほどでもないのですが(;'∀')

そろそろ進学、就職などで引っ越しされる方が
増えて来ますね。

スヌーピーは隠れた人気キャラクター！！

わたしは寝起きも悪く朝に弱いのですが
最近はベル音でなくても
起きられるようになりました・・

小鳥のさえずりと川のせせらぎで起きれるとはｗ

マイメロ、ポケモンは不動の人気

睡眠の質を変えると全然違いますね。
個人的に理想は、

常日頃↓
　栄養バランスの取れた食事
（ジャンク、添加物を取らない）
　有酸素運動
　ストレスを溜めない
　(メントレ)

寝る直前↓
　デジタルデトックス、
　煙草吸わない、
　五感を休める、
　湯船に浸かる、
　嫌な事を考えない、
　軽いストレッチ　等。。
多量の飲酒は泥酔状態なだけで
良質では無いですよね～

こんな簡単な事が
全然できないんですーー！！

目覚まし、置時計、トラベル時計は
入院や進学などの為に
購入される方が多いですよ。

気の利いたプチギフト。

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↓地味に再生回数が増えた！

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